Dinh dưỡng

Tác dụng của hạt gấc đối với sức khỏe và sắc đẹp

Quả gấc có tác dụng tốt thì ai ai cũng biết. Nhưng hầu hết chúng ta khi ăn gấc chỉ dùng phần cơm mà bỏ qua hạt. Tuy nhiên, tác dụng của hạt gấc đối với sức khỏe và sắc đẹp là rất lớn. Do đó, bạn có thể tận dụng loại hạt này để chăm sóc sức khỏe và giúp bản thân xinh đẹp hơn.

Bên cạnh sử dụng gấc để nấu ăn, làm dầu gấc trong cuộc sống hàng ngày. Hạt gấc chỉ cần sử dụng đúng cách cho từng mục đích sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho con người. Vì thế, nếu bạn vẫn vứt bỏ loại hạt này thì tin chắc rằng bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nghĩ lại.

Bạn đang xem: Tác dụng của hạt gấc đối với sức khỏe và sắc đẹp

Hạt gấc có tác dụng gì?

Thành phần của hạt gấc cung cấp đa dạng các khoáng chất, vitamin thiết yếu cho cơ thể. Cụ thể hạt gấc có những chất như:

  • Carbonhydrate
  • Chất xơ
  • Protein
  • Canxi
  • Chất béo
  • Vitamin C, E
  • Nhiều khoáng chất, hợp chất khác

Với những dưỡng chất trên nên hạt gấc mang đến rất nhiều tác dụng đối với con người cả về sức khỏe lẫn sắc đẹp.

Tác dụng của hạt gấc đối với sức khỏe

Hạt gấc sử dụng đúng cách sẽ phát huy nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Đó là:

  • Phòng chống ung thư

Thành phần trong gấc có chứa loại protein đặc biệt cùng nhiều khoáng chất nên có khả năng làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư. Do đó, loại hạt này có vai trò phòng chống và giảm nguy cơ một số loại ung thư.

tác dụng của hạt gấc

  • Giảm mỡ máu

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hạt gấc có tác dụng giảm nồng độ cholesterol trong máu. Vì thế, những người đang mắc mỡ máu hay gia đình có tiền sử nồng độ cholesterol cao nên sử dụng dầu gấc hay hạt gấc thường xuyên để cải thiện.

  • Chống trầm cảm

Thành phần của hạt gấc có chứa selen cùng nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng cho tác dụng đối với hệ thống thần kinh. Bởi vậy, loại hạt này sẽ giúp giảm mệt mỏi, stress, căng thẳng nhằm ngăn ngừa trầm cảm hữu hiệu.

  • Giúp ngủ ngon

Sử dụng hạt gấc hoặc dầu gấc mỗi ngày là giải pháp hay nhằm khắc phục tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Nhờ đó, bạn sẽ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, nhằm mang lại tinh thần thoải mái và phấn chấn.

  • Tốt cho sức khỏe tim mạch

Những hoạt chất chống oxy hóa trong gấc có tác dụng trong việc giảm cholesterol, cải thiện huyết áp cao. Vì thế, hật gấc giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.

  • Tốt cho mắt

Các loại Vitamin, Beta Carotene trong gấc có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của đôi mắt. Nhờ đó, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về mặt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, mù lòa ở người già.

  • Ngăn ngừa thiếu máu

Vitamin C, axit folic trong hạt gấc là những dưỡng chất có tác dụng tốt trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Vì thế, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

  • Hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt

Lượng lycopene trong hạt gấc và màng hạt gấc rất dồi dào. Đây là chất có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh lý về tuyến tiền liệt và phì đại tuyến tiền liệt.

Công dụng của hạt gấc trong làm đẹp

Không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe, hạt gấc còn mang đến nhiều lợi ích đối với sắc đẹp. Cụ thể như sau:

  • Dưỡng da

Vitamin A trong hạt gấc khá dồi dào. Vì thế, sử dụng mặt nạ từ loại hạt này có tác dụng tái tạo làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Trong khi đó, lycopene được đánh giá cao về khả năng chống lão hóa. Vitamin E thúc đẩy sản sinh collagen, giúp làn da đàn hồi tốt hơn.

tác dụng của hạt gấc

  • Trị nám, giúp da đều màu

Lycopen cùng nhiều vitamin trong hạt gấc có tác dụng trị nám, giảm tàn nhang, xóa mờ thâm sạm trên da. Đồng thời, giúp làn da dần trắng sáng, đều màu và bật tone rõ rệt.

Tác dụng của hạt gấc ngâm rượu

Tận dụng những giá trị dinh dưỡng và công dụng của hạt gấc nên mọi người đã tìm ra bài thuốc nhằm phát huy lợi ích của loại hạt này. Đó là dùng hạt gấc ngâm rượu. Nhờ đó, rượu hạt gấc cũng mang lại khá nhiều tác dụng hữu ích. Đó là:

  • Tác dụng của rượu hạt gấc dùng để xoa bóp nhằm chữa đau nhức xương khớp.
  • Cải thiện bệnh trĩ ngoại mức độ nhẹ.
  • Điều trị tụ máu, sang chấn do tai nạn, té ngã.
  • Chữa các bệnh lý về răng miệng như đau nhức răng, chảy máu răng, lở miệng.
  • Rượu hạt gấc có tác dụng trong việc chữa sưng vú.
  • Rượu hạt gấc dùng để sát trùng, chống viêm, giảm sưng đau.
  • Cải thiện vết đốt do côn trùng cắn, vết thương do chảy máu ngoài da.
  • Rượu hạt gấc có khả năng điều trị vấn đề viêm xoang.
  • Giảm đau, làm nhỏ bướu hạch.

Những lưu ý khi sử dụng hạt gấc

Hạt gấc có nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Thế nhưng, để sử dụng loại hạt này an toàn và tận dụng tối đa các giá trị dinh dưỡng, các bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Y học đã tìm thấy 4 loai acid độc trong hạt gấc. Vì thế, với những bài thuốc từ rượu gấc chúng ta không được uống mà chỉ dùng để bôi ngoài da.
  • Nếu dùng rượu hạt gấc để xoa bóp thì không bôi lên những vùng da có vết thương hở.
  • Hạt gấc muốn sử dụng cần phải rang hoặc nướng chín. Tuy nhiên, mỗi ngày chỉ dùng không quá 4g để chất ngộ độc.
  • Màng đỏ quanh hạt gấc rất giàu lycopen và vitamin A. Do đó, tuyệt đối không nên bỏ đi phần này mà hãy tận dụng để phát huy công dụng cao nhất.
  • Trước khi sử dụng hạt gấc để chữa bệnh, làm đẹp, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn dùng đúng cách và an toàn.

hạt gấc ngâm rượu có tác dụng gì 2

Tác dụng của hạt gấc đối với sức khỏe và sắc đẹp là gì đã được bật mí trên đây. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức trong việc tận dụng loại hạt và sử dụng đúng cách loại hạt này để cải thiện sắc đẹp, sức khỏe hiệu quả.

Đăng bởi: Wild Rice Restaurant

Chuyên mục: Dinh dưỡng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button